मशरूम और मेंहदी के साथ पैन भुना हुआ चिकन
मशरूम और मेंहदी के साथ पैन-भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 503 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, कोषेर नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम के साथ भुना हुआ मेंहदी चिकन, मशरूम और मेंहदी के साथ पैन भुना हुआ चिकन, तथा शीट पैन मेंहदी चिकन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च की एक उदार राशि के साथ दोनों तरफ चिकन का मौसम ।
मध्यम गर्मी पर स्टोव पर एक कच्चा लोहा या नियमित ओवनप्रूफ कड़ाही रखें ।
तेल के साथ पैन को बूंदा बांदी करें और चिकन को गर्म वसा, त्वचा की तरफ नीचे रखें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि त्वचा सेट और कुरकुरा न होने लगे । मशरूम, छिछले और मेंहदी में फेंक दें । पूरी चीज को गर्म ओवन में चिपका दें और चिकन के पकने तक 15 मिनट तक भूनें, और मशरूम और प्याज़ नरम और भुने हुए हों ।
बनाने के लिए आखिरी चीज कड़ाही के तल में छोड़े गए स्वादों का उपयोग करके एक त्वरित सॉस है । सभी सामान को पैन से बाहर निकालें और पैन सॉस तैयार करते समय गर्म रखने के लिए डिनर प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
प्रदान किए गए चिकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच बाहर डालो और स्टोवटॉप पर स्किलेट लौटाएं । पानी और नींबू के रस में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर पकाना, एक लकड़ी के चम्मच के साथ जायके को स्क्रैप करना । तरल को एक सिरप में पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
पैन सॉस को डिश के ऊपर डालें, नमक और काली मिर्च डालें ।