मशरूम क्रीम और शतावरी के साथ काली मिर्च क्रस्टेड टेंडरलॉइन

मशरूम क्रीम और शतावरी के साथ काली मिर्च क्रस्टेड टेंडरलॉइन
मशरूम क्रीम और शतावरी के साथ काली मिर्च क्रस्टेड टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1329 कैलोरी, 107 ग्राम प्रोटीन, तथा 86 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 18.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. क्रीम, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, काली मिर्च-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन.

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, तने पर छंटनी (वसा के तने को थोड़ा नीचे भी छीलना चाहिए)शतावरी, तने पर छंटनी (वसा के तने को थोड़ा नीचे भी छीलना चाहिए)4बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, लगभग 1 पाउंड कुल (1 इंच मोटी, 3-4 इंच गोल)बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, लगभग 1 पाउंड कुल (1 इंच मोटी, 3-4 इंच गोल)2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकॉन्यैक या 1/4 कप ब्रांडीकॉन्यैक या 1/4 कप ब्रांडी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस अतिरिक्त1छोड़ दोताजा अजमोद या ताजा चिव्स, कटा हुआ, गार्निश के लिएताजा अजमोद या ताजा चिव्स, कटा हुआ, गार्निश के लिए4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे काली मिर्चमोटे काली मिर्च2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए6सफेद मशरूम कैप, बहुत पतले कटा हुआसफेद मशरूम कैप, बहुत पतले कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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