मशरूम चावल भराई
मशरूम चावल भराई एक है लस मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 123 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए पैक पोर्सिनी मशरूम, परमेसन, पाइन नट्स और प्याज की आवश्यकता होती है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । जंगली चावल और मशरूम भराई, सेब और मशरूम जंगली चावल भराई, तथा धीमी कुकर जंगली चावल और मशरूम भराई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
एक क्रॉस बनाने के लिए एक नॉन-स्टिक 12-होल बन टिन और लाइन होल को दो स्ट्रिप्स बेकिंग चर्मपत्र के साथ तेल दें ।
मशरूम को एक कटोरे में डालें और गर्म सब्जी स्टॉक पर डालें । 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तनाव, स्टॉक आरक्षित करें और मशरूम को काट लें, यदि बड़ा हो ।
एक पैन में तेल गरम करें, प्याज डालें और नरम होने तक 5 मिनट तक भूनें ।
पाइन नट्स डालें और हल्का टोस्ट होने तक भूनें ।
लहसुन, चावल डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
शराब में टिप, इसे बुलबुला होने दें, फिर आरक्षित स्टॉक, मशरूम डालें और उबाल लें । 10 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें, जब तक कि चावल सिर्फ पकाया न जाए ।
गर्मी और ठंडा से निकालें, फिर अंडे, तुलसी, काली मिर्च और नमक में हलचल करें, यदि उपयोग कर रहे हैं ।
स्टफिंग के साथ टिन्स भरें, परमेसन के ऊपर छिड़कें ।
ऊपर से सुनहरा होने तक 20-25 मिनट तक बेक करें । टिन में ठंडा करें, या सीधे परोसने पर 5 मिनट के लिए ।
चर्मपत्र क्रॉस को खींचकर निकालें। दो दिन आगे तक बनाओ। 200 सी/फैन 180 सी/गैस 6 पर 10 मिनट के लिए तेल से सना हुआ बेकिंग शीट पर गरम करें ।