मशरूम पोर्क

मशरूम पोर्क
मशरूम पोर्क के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 265 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, प्याज, पोर्क चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क चॉप्स पर हर्ब प्रोसिटुट्टो "पोर्क पर पोर्क", क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क), तथा धीमी कुकर में टैंगी स्वीट पोर्क चॉप्स - 2 सामग्री प्लस पोर्क.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पोर्क चॉप्स को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें । एक मध्यम कटोरे में सूप, प्याज और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
प्याजप्याज
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
अच्छी तरह मिलाएं और पोर्क चॉप्स के ऊपर मिश्रण डालें । 45 मिनट के लिए ओवन में एल्यूमीनियम पन्नी और सेंकना के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
4
कवर निकालें और एक और 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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