मसालेदार Chipotle तुर्की बर्गर

मसालेदार Chipotle तुर्की बर्गर
मसालेदार चिपोटल टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 344 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1097 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज पाउडर, मोज़ेरेला चीज़, पिसी हुई टर्की और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो Chipotle तुर्की बर्गर, Chipotle-तुर्की बर्गर, तथा Oaxacan तुर्की बर्गर के साथ Chipotle साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को कद्दूकस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पिसी हुई टर्की, प्याज, सीताफल, चिपोटल चिली काली मिर्च, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, अनुभवी नमक और काली मिर्च को मिक्सिंग बाउल में रखें; अच्छी तरह मिलाएँ । 4 पैटीज़ में फॉर्म।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
3
हैम्बर्गर को पहले से गरम ग्रिल पर तब तक पकाएं जब तक कि टर्की केंद्र में गुलाबी न हो जाए, प्रति साइड लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
तैयार होने से 2 मिनट पहले मोज़ेरेला स्लाइस को पैटीज़ पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
5
सेवा पर toasted बन्स.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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