मसालेदार अखरोट के साथ ट्राउट सलाद

मसालेदार अखरोट के साथ ट्राउट सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार अखरोट के साथ ट्राउट सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 572 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । डायमंड नट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 22 मिनट. यदि आपके हाथ में जलकुंभी, सौंफ के बीज, पांच मसाला पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मसालेदार अखरोट के साथ हरा सलाद, मसालेदार अखरोट और मसालेदार प्याज के साथ क्लेमेंटाइन सलाद, तथा बकरी पनीर और मसालेदार अखरोट सलाद डब्ल्यू / सरसों विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2जंगली बोनलेस ट्राउट्स, बटरफ्लाइड, सिर और पूंछ हटा दिए गएजंगली बोनलेस ट्राउट्स, बटरफ्लाइड, सिर और पूंछ हटा दिए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े बल्ब सौंफ़, बहुत पतले कटा हुआ (गार्निश के लिए प्लस 3 पंख वाले फ्रैंड्सबड़े बल्ब सौंफ़, बहुत पतले कटा हुआ (गार्निश के लिए प्लस 3 पंख वाले फ्रैंड्स21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पांच मसाला पाउडरपांच मसाला पाउडर2(सर्दी)मिरिन या अन्य मीठी खाना पकाने वाली शराबमिरिन या अन्य मीठी खाना पकाने वाली शराब1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस2संतरे, छील और 3/8 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ, गार्निश के लिए 4 स्लाइस आरक्षितसंतरे, छील और 3/8 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ, गार्निश के लिए 4 स्लाइस आरक्षित01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1शलोट, बारीक कटा हुआशलोट, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैलिफोर्निया अखरोट के टुकड़ेकैलिफोर्निया अखरोट के टुकड़े2बंचwatercress, कठिन उपजा हटा दियाwatercress, कठिन उपजा हटा दिया
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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