मसालेदार काली बीन्स और केसर सॉस के साथ क्रस्टेड झींगा

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार काली बीन्स और केसर सॉस के साथ क्रस्टेड झींगा कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 455 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे की सफेदी, हल्के रंग का कॉर्न सिरप, सूरजमुखी के बीज की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्न सिरप का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्डन सिरप के साथ फज ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मकई-Crusted के साथ मछली Tacos Jalapeno-नींबू सॉस और मसालेदार काले सेम, मकई-Crusted के साथ मछली Tacos Jalapeno-नींबू सॉस और मसालेदार काले सेम, तथा "बू बाउल्स"में झींगा और कोरिज़ो के साथ मसालेदार काले बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।