मसालेदार गिंगर्ड बीफ और स्नैप मटर सलाद

मसालेदार गिंगर्ड बीफ और स्नैप मटर सलाद
मसालेदार गिंगर्ड बीफ और स्नैप मटर सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक और पिसी हुई काली मिर्च, चिली पेस्ट, फ्लैंक स्टेक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी तस्वीर Pean और गाजर Soba नूडल्स, चावल और आम सलाद और तिल चीनी स्नैप मटर के साथ मसालेदार ग्रील्ड झींगा, तथा ठंडा मटर सलाद.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में गोमांस, तेल, लहसुन और अदरक मिलाएं; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कुक गोमांस मिश्रण में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर, मांस saute जब तक अच्छी तरह से पकाया जाता है । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मध्यम कटोरे में गोमांस रखें, 2 बड़े चम्मच गिंगर्ड ड्रेसिंग के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सलाद मिश्रण को मिलाएं, बड़े कटोरे में थैली, घंटी मिर्च, प्याज और ककड़ी से मटर को स्नैप करें । स्वाद के लिए गिंगर्ड ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
सलाद को सर्विंग प्लेट या सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें ।
4
सलाद के ऊपर चम्मच बीफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
ऊपर से कटी हुई मूंगफली और सीताफल छिड़कें । इच्छानुसार चूने के वेजेज को निचोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1
1/4 कप कम सोडियम सोया सॉस, 1/4 कप चावल का सिरका, 1 इंच का टुकड़ा छिलका ताजा अदरक, कसा हुआ, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा सीताफल, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल और 2 चम्मच चिली पेस्ट को लहसुन के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । लगभग 2/3 कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस
ताजा धनियाताजा धनिया
ताजा अदरकताजा अदरक
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली पेस्टचिली पेस्ट1छोटाककड़ी, dicedककड़ी, diced248जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्नैप मटर के साथ पैकेज डोल अतिरिक्तस्नैप मटर के साथ पैकेज डोल अतिरिक्त340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्लैंक स्टेक, अनाज के पार पतले कटा हुआ, फिर कटा हुआफ्लैंक स्टेक, अनाज के पार पतले कटा हुआ, फिर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1इंचखुली ताजा अदरक, कसा हुआखुली ताजा अदरक, कसा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार4झींगा और शिरायुक्तताजा नींबू wedgesताजा नींबू wedges591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडोल प्याज, कटा हुआडोल प्याज, कटा हुआ1लाल, पीली या नारंगी शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुईलाल, पीली या नारंगी शिमला मिर्च, बीज वाली और कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मूंगफलीकटी हुई मूंगफली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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