मसालेदार गिंगर्ड बीफ और स्नैप मटर सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक और पिसी हुई काली मिर्च, चिली पेस्ट, फ्लैंक स्टेक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी तस्वीर Pean और गाजर Soba नूडल्स, चावल और आम सलाद और तिल चीनी स्नैप मटर के साथ मसालेदार ग्रील्ड झींगा, तथा ठंडा मटर सलाद.
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में गोमांस, तेल, लहसुन और अदरक मिलाएं; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कुक गोमांस मिश्रण में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर, मांस saute जब तक अच्छी तरह से पकाया जाता है । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मध्यम कटोरे में गोमांस रखें, 2 बड़े चम्मच गिंगर्ड ड्रेसिंग के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीज
2
सलाद मिश्रण को मिलाएं, बड़े कटोरे में थैली, घंटी मिर्च, प्याज और ककड़ी से मटर को स्नैप करें । स्वाद के लिए गिंगर्ड ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
सलाद को सर्विंग प्लेट या सर्विंग प्लेट में ट्रांसफर करें ।
4
सलाद के ऊपर चम्मच बीफ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
ऊपर से कटी हुई मूंगफली और सीताफल छिड़कें । इच्छानुसार चूने के वेजेज को निचोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1
1/4 कप कम सोडियम सोया सॉस, 1/4 कप चावल का सिरका, 1 इंच का टुकड़ा छिलका ताजा अदरक, कसा हुआ, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा सीताफल, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल और 2 चम्मच चिली पेस्ट को लहसुन के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । लगभग 2/3 कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम सोडियम सोया सॉस
ताजा धनिया
ताजा अदरक
1 1/2 कप प्लम सॉस
मिर्च का पेस्ट
चुटकी भर सफ़ेद तिल
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च