मसालेदार जड़ी बूटी के तेल के साथ भुना हुआ टर्की स्तन

मसालेदार जड़ी बूटी के तेल के साथ भुना हुआ टर्की स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 806 कैलोरी, 114 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ऋषि, चिकन शोरबा, दौनी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो हर्ब-भुना हुआ टर्की स्तन, जड़ी बूटी भुना हुआ टर्की स्तन, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
टर्की से पैरों, जांघों और पंखों को हटा दें (गोल दो नुस्खा के लिए आरक्षित) ।
एक कटोरी में, तेल, मेंहदी, ऋषि, अजवायन के फूल, लहसुन पाउडर, चिली पाउडर, लाल मिर्च के गुच्छे, और नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
टर्की की त्वचा के नीचे एक चम्मच जड़ी बूटी का तेल डालें और स्तन में रगड़ें । टर्की स्तन के बाहर शेष जड़ी बूटी के तेल को चम्मच करें और त्वचा में रगड़ें ।
एक रैक के साथ लगे रोस्टिंग पैन के तल में शोरबा डालो ।
टर्की ब्रेस्ट को रैक पर रखें और ओवन में 55 से 60 मिनट तक भूनें । ओवन के तापमान को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा ब्राउन न हो जाए और सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, 15 से 20 मिनट तक न पढ़ ले ।
नक्काशी से पहले 15 मिनट के लिए आराम करें ताकि तापमान 180 डिग्री एफ तक बढ़ जाए ।