आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार टॉर्टिला सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, चिकन की हड्डियों, सीताफल के पत्तों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रेनबेरी-नारंगी का रस Slushee एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार चिकन Tortilla सूप, Sarahkaye की मसालेदार चिकन Tortilla सूप, तथा Crockpot मसालेदार चिकन Tortilla सूप.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
टॉर्टिला को 1/2-इंच मोटी स्ट्रिप्स में काटें और उन्हें एक परत में कुकी शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
उन्हें 5 से 10 मिनट या क्रिस्पी होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
एक बड़े सॉस पैन में, चिकन शोरबा और चिकन की हड्डियों को उबाल लें । गर्मी को कम करें; 20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 पाउंड चिकन की हड्डियां जिन पर थोड़ा मांस हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
5
एक दूसरे बड़े सॉस पैन के ऊपर एक कोलंडर रखें और इसके माध्यम से शोरबा को तनाव दें । जब हड्डियों को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो शेष मांस को हटा दें और इसे तनावपूर्ण शोरबा में जोड़ें । प्याज, टमाटर, जलापेनो और चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सफेद मोती जौ
6
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए लगभग 5 मिनट और गर्म करें ।
7
मकई से मकई काट लें और इसे सूप में जोड़ें । पके हुए टॉर्टिला स्ट्रिप्स को 4 कटोरे में विभाजित करें । सूप में करछुल और टेबल पर टॉपिंग के रूप में उपयोग करने के लिए सीताफल के पत्तों, क्यूब्ड एवोकैडो और क्रम्बल पनीर के कटोरे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
पनीर Crumbles
Tortilla स्ट्रिप्स
1 सूखी आर्बोल मिर्च
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक