मसालेदार तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
मसालेदार तोरी और गर्मियों स्क्वैश एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, नमक और काली मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मसालेदार और ग्रील्ड तोरी और गर्मियों स्क्वैश, Miso-मसालेदार ग्रील्ड गर्मियों में स्क्वैश, तथा ग्रीक मैरीनेटेड ग्रिल्ड बैंगन और समर स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मिश्रण करने के लिए एक बड़े कटोरे में सिरका, नींबू का रस, लहसुन और अजवायन को फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । धीरे-धीरे whisk तेल में. एक छोटे कटोरे में मैरिनेड के 3 बड़े चम्मच चम्मच । ढककर अलग रख दें ।
बड़े कटोरे में शेष अचार में तोरी और पीले स्क्वैश जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
मिश्रण को 13 बाई 9 बाई 2 इंच के ग्लास बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । कमरे के तापमान पर कम से कम 3 घंटे कवर और मैरीनेट करें या 1 दिन तक कवर और सर्द करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए बारबेक्यू तैयार करें । सब्जियों को कुरकुरा-कोमल और भूरा होने तक ग्रिल करें, कभी-कभी, लगभग 8 मिनट ।
सब्जियों को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी करें और गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।