आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार नींबू चावल के साथ स्पेनिश चिकन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 796 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, लेमन जेस्ट, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्पेनिश शैली के चावल के साथ मसालेदार चूना चिकन, मसालेदार स्पेनिश चावल, तथा मसालेदार स्पेनिश केसर चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े ज़िप-टॉप बैग में, आटा, पेपरिका, लहसुन पाउडर और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडर
लाल शिमला मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
3
चिकन डालें और पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
चिकन जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट । जबकि चिकन पक रहा है, धीमी कुकर में टमाटर, मिर्च और प्याज डालें । चिकन जांघों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघों
टमाटर
पूरे चिकन
मिर्च
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
6
चिकन को ब्राउन करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली उसी कड़ाही में, टमाटर का पेस्ट डालें और लगातार चलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
चिकन शोरबा जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
धीमी कुकर में चिकन के ऊपर डालो । 4 घंटे के लिए कम पर कुक, या जब तक चिकन बेहद निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
9
एक मध्यम बर्तन में 2 कप पानी, चावल, लाल मिर्च के गुच्छे, लेमन जेस्ट, आधे नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं । एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें और पकाएं, ढककर, जब तक कि चावल नरम न हो जाए और सभी तरल को अवशोषित न कर ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
नींबू उत्तेजकता
रस
नींबू
पानी
चावल
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
परोसने के लिए, चावल को एक गहरे तरफा थाली में चम्मच से डालें और ऊपर से स्पेनिश चिकन और सब्जियों को गूंथ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
पूरे चिकन
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
11
जैतून के साथ गार्निश करें और शेष नींबू के रस पर निचोड़ें । 2 चिकन जांघों और 1 कप सब्जियों को गोल 2 रेसिपी के लिए सुरक्षित रखें - मसालेदार दही की चटनी के साथ पिसा पाइल ।