मसालेदार पैंगराटो के साथ फूलगोभी रिसोट्टो

मसालेदार पैंगराटो के साथ फूलगोभी रिसोट्टो
मसालेदार पैंगराटो के साथ नुस्खा फूलगोभी रिसोट्टो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $4.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 959 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैंगराटो रिसोट्टो रेसिपी, फूलगोभी रिसोट्टो पकाने की विधि (रिसोट्टो ऐ कैवोल्फियोरी), तथा पैंगराटो के साथ ब्रॉड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलजैतून के तेल में एंकोवी, अप्रशिक्षितजैतून के तेल में एंकोवी, अप्रशिक्षित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्नरोली या आर्बोरियो चावलकार्नरोली या आर्बोरियो चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेडक्रंब, थोड़ा बासी देशी पाव रोटी सेब्रेडक्रंब, थोड़ा बासी देशी पाव रोटी से63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित1मध्यम सिरफूलगोभीफूलगोभी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉकचिकन स्टॉक1चुटकीचुटकी या दो गर्म मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएचुटकी या दो गर्म मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी वरमाउथ या सफेद शराबसूखी वरमाउथ या सफेद शराब4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेलजैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर5झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़परोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी मेंहदीबारीक कटी मेंहदी5झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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