मसालेदार प्याज और गुलाबी पेपरकॉर्न के साथ बीफ टेंडरलॉइन

मसालेदार प्याज और गुलाबी पेपरकॉर्न के साथ बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 5.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । प्याज, चीनी, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । प्रकाश रम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिश्रित बेरी कचौड़ी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल सॉस और मसालेदार लाल प्याज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, रिकोटन और गुलाबी पेपरकॉर्न के साथ क्रॉस्टिनी, तथा गुलाबी पेपरकॉर्न के साथ भुना हुआ अनानास.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में, सिरका को 1/4 कप चीनी और 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ चीनी और नमक के घुलने तक हिलाएं ।
प्याज जोड़ें और कमरे के तापमान पर खड़े होने दें, कभी-कभी सरगर्मी करें, नरम होने तक, लगभग 1 घंटे ।
प्याज को सूखा, अचार तरल को आरक्षित करना ।
इस बीच, बीफ़ को तेल से रगड़ें और इसे एक छोटे रोस्टिंग पैन में सेट करें । नमक के साथ सीजन और पेपरकॉर्न के 1 चम्मच के साथ पैट । लगभग 40 मिनट के लिए ओवन के सबसे निचले रैक पर भूनें, जब तक कि केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 125 पंजीकृत न हो जाए ।
रोस्ट को एक बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 मिनट के लिए आराम दें ।
एक सॉस पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ आरओएस को मिलाएं और उच्च गर्मी पर 1/2 कप तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
अचार तरल के 1/4 कप जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए ।
कॉर्नस्टार्च का घोल और बचा हुआ पेपरकॉर्न डालें और गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
मांस को स्लाइस करें, तारों को हटा दें ।
प्याज के साथ प्लेटों और शीर्ष पर स्थानांतरण ।
सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।