मसालेदार पोर्क पॉसोल

मसालेदार पोर्क पॉसोल
मसालेदार पोर्क पॉसोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.55 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, तेज पत्ते, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार सॉसेज पॉसोल, पोर्क पॉसोल, तथा पोर्क पॉसोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टेंडरलॉइन छिड़कें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस बर्तन से चिपक न जाए, लगभग 2 मिनट । दूसरी तरफ मुड़ें और दोहराएं, फिर 1/4-इंच स्ट्रिप्स में निकालें और स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
बर्तन में प्याज और लहसुन जोड़ें; गर्मी को मध्यम-कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज पारदर्शी न हो, 15 से 20 मिनट; जलने से बचाने के लिए आवश्यकतानुसार गर्मी कम करें । खाना पकाने के अंतिम मिनट के दौरान, मिर्च पाउडर को प्याज के मिश्रण में मिलाएं । होमिनी, शोरबा और बे पत्तियों के साथ, बर्तन में मांस लौटाएं । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
बे पत्तियांबे पत्तियां
HominyHominy
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
मांसमांस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
गोभी जोड़ें, कवर करें और एक और 10 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
6
बे पत्तियों को हटा दें । 4 कटोरे के बीच स्टू को विभाजित करें; मूली, एवोकैडो और जलेपीनो के साथ गार्निश करके परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
मूलीमूली
एवोकैडोएवोकैडो
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
स्वयं

सामग्री

11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परavocado, कटा हुआavocado, कटा हुआ23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1छोटा सिरहरी गोभी, रिबन में कटौतीहरी गोभी, रिबन में कटौती7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद होमिनी (लगभग 3 डिब्बे, प्रत्येक 15 औंस), सूखा हुआडिब्बाबंद होमिनी (लगभग 3 डिब्बे, प्रत्येक 15 औंस), सूखा हुआ1जलपीनो चिली, कटा हुआजलपीनो चिली, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, लंबाई में आधापोर्क टेंडरलॉइन, लंबाई में आधा8मूली, कटा हुआमूली, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम सब्जी शोरबाकम सोडियम सब्जी शोरबा1बड़ेपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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