मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद
मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 473 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, सलाद साग, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । 363 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार बकरी पनीर राउंड के साथ किसानों का बाजार सलाद, किसान बाजार पिमेंटो पनीर फैला, तथा बकरी पनीर राउंड के साथ स्ट्रॉबेरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकिंग पेपर
बेकिंग शीट
बकरी पनीर
डिप1
छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री को फेंट लें । धीरे-धीरे जैतून के तेल में व्हिस्क करें । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले रेविस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![कटोरा]()
कटोरा
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा2
प्लेट में स्थानांतरण; ठंडा। हरी बीन्स को कुरकुरा-निविदा तक भाप दें, लगभग 5 मिनट । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; नाली। कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । आगे आलू और हरी बीन्स को 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कागज तौलिये में अलग से लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरी बीन्स]()
हरी बीन्स![आलू]()
आलू![पानी]()
पानी![लपेटें]()
लपेटें
हरी बीन्स
आलू
पानी
लपेटेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कागज तौलिए]()
कागज तौलिए
कागज तौलिए
Ziploc बैग4
बड़े कटोरे में साग और तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स![तुलसी]()
तुलसी
ग्रीन्स
तुलसीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा
Vinaigrette
टमाटर
जैतून
बीन्स
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बेबी न्यू आलू (जैसे डच येलो बेबी आलू), आधा]()
बेबी न्यू आलू (जैसे डच येलो बेबी आलू), आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![काले जैतून (जैसे नीकोइज़)]()
काले जैतून (जैसे नीकोइज़)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मोटे कोषेर नमक]()
मोटे कोषेर नमक11 पौंड तोरी,![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते]()
(पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते11 पौंड तोरी,![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हरी बीन्स (या हरे और पीले रंग का मिश्रण), छंटनी की]()
हरी बीन्स (या हरे और पीले रंग का मिश्रण), छंटनी की21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![(शिथिल पैक) मिश्रित सलाद साग]()
(शिथिल पैक) मिश्रित सलाद साग5(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2(सर्दी)![संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)]()
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)1![शलोट, कीमा बनाया हुआ]()
शलोट, कीमा बनाया हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मिश्रित छोटे टमाटर (जैसे चेरी, अंगूर, और अश्रु; अधिमानतः लाल और पीले रंग का मिश्रण)]()
मिश्रित छोटे टमाटर (जैसे चेरी, अंगूर, और अश्रु; अधिमानतः लाल और पीले रंग का मिश्रण)
बेबी न्यू आलू (जैसे डच येलो बेबी आलू), आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
काले जैतून (जैसे नीकोइज़)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मोटे कोषेर नमक11 पौंड तोरी,
डिजॉन सरसों796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(पैक) छोटे ताजा तुलसी के पत्ते11 पौंड तोरी,
कटा हुआ ताजा थाइम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हरी बीन्स (या हरे और पीले रंग का मिश्रण), छंटनी की21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन जीरा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
(शिथिल पैक) मिश्रित सलाद साग5(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2(सर्दी)
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)1
शलोट, कीमा बनाया हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मिश्रित छोटे टमाटर (जैसे चेरी, अंगूर, और अश्रु; अधिमानतः लाल और पीले रंग का मिश्रण)कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर65
डिश प्रकारसलाद
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