मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप

मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप
मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 9.33 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पूरे दूध दही, सौंफ के बीज, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, तथा मोरक्कन मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटी कड़ाही में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर तब तक हिलाएँ जब तक कि मसाले सुगंधित और थोड़े गहरे रंग के न हो जाएँ, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेमसाले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मसाले को बाउल में डालें और ठंडा करें । मसाला मिल में मोटे पाउडर को पीस लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेमसाले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मसाले का मिश्रण, दही, और अदरक में 11 एक्स 7 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग डिश.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
मसालेमसाले
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
4
भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें और मिश्रण के साथ कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
5
30 मिनट मैरिनेट होने दें ।
6
पहले से गरम ब्रायलर। पन्नी के साथ लाइन रिमेड बेकिंग शीट । बेकिंग शीट पर चॉप्स की व्यवस्था करें । वांछित दान के लिए ब्रोइल भेड़ का बच्चा, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
2 प्लेटों में से प्रत्येक में 4 भेड़ के बच्चे को स्थानांतरित करें । चम्मच प्रत्येक के साथ मसालेदार लाल प्याज सूखा; पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने चॉपमेम्ने चॉप
लाल प्याजलाल प्याज
टकसालटकसाल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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