मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई शैली का ग्रील्ड बैंगन

मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई शैली का ग्रील्ड बैंगन
मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई शैली का ग्रील्ड बैंगन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्राच्य तिल का तेल, प्याज़, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई बीफ सैट, नारियल-मूंगफली की चटनी के साथ थाई शैली का उबला हुआ बैंगन और स्नैप मटर, तथा मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैंगन (लगभग, 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में कटा हुआबैंगन (लगभग, 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में कटा हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, या स्वाद के लिए2इंचए - लंबी ताजा गर्म लाल मिर्च, कटा हुआ ठीक (रबर के दस्ताने पहनें), या 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छेए - लंबी ताजा गर्म लाल मिर्च, कटा हुआ ठीक (रबर के दस्ताने पहनें), या 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ओरिएंटल तिल का तेलओरिएंटल तिल का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन भुना हुआ मूंगफलीजमीन भुना हुआ मूंगफली1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबैंगन को ब्रश करने के लिए वनस्पति तेलबैंगन को ब्रश करने के लिए वनस्पति तेल
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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