मसालेदार मूंगफली, गाजर, और स्नैप मटर लपेटता है
मसालेदार मूंगफली, गाजर, और स्नैप मटर लपेटें एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 334 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास मोटे गाजर, एशियाई मिर्च का पेस्ट, प्राकृतिक कुरकुरे पीनट बटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, थाई चिकन लेट्यूस मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ लपेटता है, तथा मसालेदार गाजर मूंगफली का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, मूंगफली का मक्खन, मिर्च का पेस्ट, सोया सॉस और 2 बड़े चम्मच । मिश्रण करने के लिए पानी । समान रूप से टॉर्टिला के बीच मिश्रण को विभाजित करें और एक छोटी सी सीमा को छोड़कर, प्रत्येक के बीच में एक आयत में फैलाएं । गाजर और स्नैप मटर के साथ समान रूप से शीर्ष आयताकार, फिर रोल-अप बरिटो-शैली ।
आगे बनाओ: प्लास्टिक या पन्नी में लिपटे 4 घंटे तक ।