मसालेदार स्नो मटर और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी

मसालेदार स्नो मटर और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी
मसालेदार स्नो पीन और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 42 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में मिरिन, स्नो मटर, तिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाइसी स्नो पीन और तिल स्टिर-फ्राई रेसिपी, तिल स्टेक हलचल तलना, तथा तिल विनैग्रेट रेसिपी के साथ स्नो पीन और लाल प्याज का सलाद.

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिरिन या सूखी शेरीमिरिन या सूखी शेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए बेसिक स्टीम्ड व्हाइट राइसपरोसने के लिए बेसिक स्टीम्ड व्हाइट राइस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चफर्म टोफू, पैट सूखी और बड़े पासा में कटौतीफर्म टोफू, पैट सूखी और बड़े पासा में कटौती1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद तिल के बीजसफेद तिल के बीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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