मसालेदार सेब की चटनी के साथ चाय-ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन
मसालेदार सेब की चटनी के साथ चाय-ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.73 प्रति सेवारत. 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में प्याज, साइडर विनेगर, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार रूबर्ब चटनी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, सेब की चटनी के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा नाशपाती की चटनी के साथ मेपल-ब्राइड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
1
नमकीन तैयार करने के लिए, 2 चम्मच चाय की पत्तियों को चीज़क्लोथ की दोहरी परत पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें, और सुरक्षित रूप से टाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
चाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानी
2
एक बड़े सॉस पैन में 3 कप सेब का रस और अगली 5 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) मिलाएं, और उबाल लें । 1 मिनट तक पकाएं, और गर्मी से निकालें ।
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में तरल डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
6
बैग में पोर्क टेंडरलॉइन जोड़ें; सील और 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें, बैग को कभी-कभी घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
7
चटनी तैयार करने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में 2 कप रस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
गर्मी से निकालें । 2 चम्मच चाय की पत्तियों में हिलाओ, और 2 मिनट के लिए खड़ी । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से रस मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें । रिजर्व रस मिश्रण।
मध्यम-कम गर्मी पर पैन में मक्खन और 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
प्याज डालें; 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । सेब में हिलाओ; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
आरक्षित रस मिश्रण, किशमिश, और अगली 8 सामग्री (जमीन लौंग के माध्यम से) जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर मिश्रण को उबाल लें; मध्यम से गर्मी कम करें । 30 मिनट या सेब के नरम होने और मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन लौंग
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
12
गर्मी से निकालें ।
13
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
14
बैग से सूअर का मांस निकालें; नमकीन त्यागें । पैट पोर्क कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
15
1 चम्मच तेल के साथ पोर्क ब्रश करें; 1/2 चम्मच सफेद पेपरकॉर्न और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
सफेद काली मिर्च
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
16
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
17
350 पर 40 मिनट के लिए या थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
18
पोर्क को एक थाली में रखें, और 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
19
अनाज के पार सूअर का मांस पतली स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)