मसालेदार सॉस के साथ पेनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार सॉस के साथ पेनी को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, पेनी पास्ता, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार टमाटर सॉस में पेनी (पेनी ऑलअरबियाटा), मसालेदार सॉसेज-टमाटर सॉस के साथ पेनी, तथा मसालेदार मूंगफली का मक्खन सॉस के साथ ब्रोकोली पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें । इस बीच, खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, रस के साथ टमाटर रखें । कवर; मोटे कटा हुआ होने तक प्रक्रिया ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और अजमोद को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि लहसुन सुनहरा न होने लगे । कटा हुआ टमाटर और टमाटर का पेस्ट में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर; लगभग 10 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
कड़ाही में मिश्रण करने के लिए पास्ता और 1/4 कप पनीर डालें । लगभग 3 मिनट पकाएं, धीरे से टॉस करें, जब तक कि पास्ता समान रूप से लेपित न हो जाए ।
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।