मसालेदार सरसों और मेंहदी के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर
मसालेदार सरसों और मेंहदी के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 257 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.24 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन लौंग, सेब का रस ध्यान, मेमने का पैर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन लौंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी, लहसुन और सरसों के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड पैर, मेंहदी, लहसुन और सरसों की पपड़ी के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड बटरफ्लाइड पैर, तथा मस्टर्ड एंड रोज़मेरी ग्रिल्ड रैक ऑफ़ लैम्ब डब्ल्यू मिनी मार्स्कैपोन और रिकोटा बेसिल सूफल्स.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं । धीरे-धीरे सिरका में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
15 मिनट खड़े रहने दें ।
3
सेब के रस में ध्यान केंद्रित करें, ब्राउन सरसों, दौनी, और तेल । मोटे नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन मैरीनेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रस ध्यान केंद्रित
नमक और काली मिर्च
मारिनडे
रोज़मेरी
सरसों
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
15 एक्स 10 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में भेड़ का बच्चा, बोनड साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैन
5
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
6
कोट करने के लिए शीर्ष पर 1/3 कप अचार फैलाएं । पलट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
फैल गया
7
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
8
मेमने के ऊपर बचा हुआ मैरिनेड फैलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर डिश; रात भर सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
फैल गया
मेम्ने
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
9
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ ग्रिल रैक स्प्रे करें । बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
10
मैरीनेड के साथ ग्रिल पर भेड़ का बच्चा अभी भी चिपक रहा है (मैरीनेड के साथ आरक्षित पकवान) । 15 मिनट ग्रिल करें । मेमने को पलट दें । ग्रिल 15 मिनट, आरक्षित पकवान से अचार के साथ ब्रश । मेमने को फिर से चालू करें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट दर्ज करता है, अक्सर किसी भी शेष अचार के साथ ब्रश करता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
11
मेमने को थाली में स्थानांतरित करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें; 15 मिनट आराम करें । मेमने को पतला काटें; थाली पर व्यवस्थित करें और परोसें ।