मसाला मला भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन और दही सॉस

मसाला मला भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन और दही सॉस
स्पाइस मला लैम्ब टेंडरलॉइन और दही सॉस सिर्फ वह नाश्ता हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा है 532 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फैरो सलाद के साथ स्पेनिश मसाला-रगड़ भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन, सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन, और बोर्बोन-चिपोटल सॉस के साथ स्पाइस रबड पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
मसाला रगड़ने के लिए: एक छोटे कटोरे में पेपरिका, जीरा, सरसों, सौंफ, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
नमक और काली मिर्च के साथ एक छोटे कटोरे और मौसम में दही, अजवायन की पत्ती क्लेमेंटाइन और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
प्रत्येक टेंडरलॉइन को रगड़ के साथ उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को उच्च पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
मेमने को तेल से छिड़कें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और मध्यम-दुर्लभ दान के लिए पकाया जाए, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
दही की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा क्लेमेंटाइन रसताजा क्लेमेंटाइन रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सरसोंजमीन सरसों1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च567हैबेनेरो मिर्चमेमने टेंडरलॉइनमेमने टेंडरलॉइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट ग्रीक योगर्टनॉनफैट ग्रीक योगर्ट1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ अजवायनबारीक कटा हुआ अजवायन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्पेनिश लाल शिमला मिर्चस्पेनिश लाल शिमला मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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