युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही
युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 278 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, संतरे का रस, आसुत सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं युकाटेकन-शैली ग्रील्ड माही-माही, ग्रील्ड माही-माही, केविच-शैली, तथा थाई शैली बेक्ड माही माही-4 अंक.
निर्देश
13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश में मछली रखें ।
मध्यम कटोरे में व्हिस्क अचोट पेस्ट और अगली 7 सामग्री ।
मछली के ऊपर अचियोट मिश्रण डालो; कोट करने के लिए बारी । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
बारबेक्यू (उच्च गर्मी) तैयार करें ।
2 बड़े चम्मच तेल के साथ केले के पत्तों के चमकदार पक्ष को ब्रश करें; प्रत्येक को बेकिंग शीट पर रखें, तेल की तरफ नीचे (कुछ पत्ती शीट के किनारे पर लटक जाएगी) । प्रत्येक केले के पत्ते के बीच में 2 इंच की दूरी पर, मैरीनेड के साथ 2 फ़िललेट्स को अभी भी क्रॉसवर्ड से चिपके हुए रखें ।
पत्तियों में मछली के चारों ओर बूंदा बांदी शराब । प्रत्येक पट्टिका को 1 बे पत्ती और 1 टहनी ताजा एपाज़ोट या अजमोद या 1 चुटकी सूखे एपाज़ोट के साथ शीर्ष करें । ढीले ढंग से घेरने के लिए मछली के ऊपर केले के पत्ते के किनारों को मोड़ो ।
मछली को बेकिंग शीट से ग्रिल, मुड़े हुए किनारों तक स्थानांतरित करें । कवर करें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि फ़िललेट्स केंद्र में अपारदर्शी न हों, लगभग 10 मिनट ।
मछली को प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
टमाटर और चूने के स्लाइस से गार्निश करें ।
युकाटेकन मसालेदार प्याज और हबानेरो-टमाटर साल्सा के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Ziobaffa जैविक Pinot Grigio]()
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio