आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इसे सिर्फ सूअर का मांस दें । ..और चटनी एक कोशिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 127g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 1031 कैलोरी. के लिए $ 6.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. यदि आपके पास दानेदार चीनी, सौंफ के बीज, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो प्याज टमाटर लाल चटनी-इडली डोसा के लिए लाल चटनी-आसान चटनी एस, सौंथ चटनी या सोंथ चटनी | मीठी इमली की चटनी, तथा पोर्क के साथ बेर की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक मध्यम कटोरे में, दालचीनी, मिर्च, जीरा, सौंफ, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
प्रत्येक पोर्क लोई को मसाला मिश्रण के साथ उदारता से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
पोर्क लोई
4
पोर्क को कमरे के तापमान पर 20 से 30 मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, ओवन-प्रूफ सॉस पैन को पहले से गरम करें । गर्म होने पर, पैन के तले को कोट करने के लिए पर्याप्त तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पोर्क टेंडरलॉइन को पैन में रखें और पोर्क को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
तले हुए पोर्क को ओवन में रखें और एक पल तक पकाएं-पढ़ें थर्मामीटर 155 से 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 20 से 30 मिनट तक पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
ओवन से टेंडरलॉइन निकालें, उन्हें एक प्लेट या कटिंग बोर्ड पर रखें, पन्नी के साथ तम्बू और मांस को 10 मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
पोर्क को 1 इंच मोटी स्लाइस में काटें और पोर्क के ऊपर क्रैनबेरी चटनी की उदार मात्रा में चम्मच करें और आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी चटनी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
10
एक मध्यम सॉस पैन में, प्याज, लहसुन, 1/2 से 3/4 कप पानी, सिरका, चीनी, अदरक, ऑलस्पाइस, सौंफ, चिली और लौंग डालें । मिश्रण को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
11
बर्तन में क्रैनबेरी जोड़ें और एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । मिश्रण को तब तक पकाएं जब तक कि क्रैनबेरी का पुनर्गठन न हो जाए और नरम होना और टूटना शुरू न हो जाए । अगर बहुत ज्यादा तरल evaporates, बस अधिक पानी जोड़ने और खाना पकाने रखने के लिए जब तक आप वांछित स्थिरता प्राप्त करने के. चटनी एक जेली के मजबूत/चंकियर पक्ष पर होनी चाहिए । चटनी पकने के बाद, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए