रिकोटा और पालक भरवां चिकन ब्रेस्ट
रिकोटान और पालक भरवां चिकन ब्रेस्ट रेसिपी लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में बनाई जा सकती है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 608 कैलोरी , 56 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है । यह नुस्खा 4 परोसता है। $3.55 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 40% पूरा करता है । 157 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएंगे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और प्रारंभिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। Allrecipes की इस रेसिपी में नमक और काली मिर्च, पालक, टमाटर और तुलसी सॉस और रिकोटा चीज़ की आवश्यकता होती है। 94% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अद्भुत है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें रिकोटा स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट , रिकोटा-एंड-हैम-स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट और रिकोटा, मशरूम और हर्ब स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट भी पसंद आए।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
चिकन ब्रेस्ट में स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। स्टफिंग के लिए किनारे पर खुला स्लिट; रद्द करना।
एक मध्यम कटोरे में, रिकोटा, पालक, लहसुन, अंडे और 3/4 पनीर मिलाएं।
अच्छी तरह मिलाएं और प्रत्येक स्तन में 1/4 मिश्रण भरें; टूथपिक्स से सुरक्षित करें और भरे हुए स्तनों को हल्के से चुपड़ी हुई 9x13 इंच की बेकिंग डिश में रखें।
सभी पर सॉस डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
350 डिग्री फेरनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 45 से 60 मिनट तक बेक करें, या जब तक चिकन पक न जाए और उसका रस साफ न निकल जाए।