रंगीन गज़्पाचो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 50 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके पर एक हिट होगा गर्मी घटना. अगर आपके हाथ में काली मिर्च के गुच्छे, सीताफल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो रंगीन मटर सलाद, रंगीन ब्रोकोली सलाद, और रंगीन क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, खीरा, प्याज, लाल मिर्च और मक्का मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, चूने का रस, सिरका, पानी, लहसुन, तेल, नमक, काली मिर्च और काली मिर्च के गुच्छे को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ