रंगीन दाल का सलाद
रंगीन दाल सलाद को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा 6 परोसता है। 44 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 195 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 85% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन शानदार है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए अखरोट और जड़ी-बूटियों के साथ रंगीन दाल सलाद , रंगीन ब्रोकोली सलाद और रंगीन लिंगुइन सलाद आज़माएं।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में 5 कप पानी और दाल डालकर उबाल लें। घटी गर्मी; ढककर 20-25 मिनट या नरम होने तक धीमी आंच पर पकने दें।
छानकर ठंडे पानी से धो लें।
दाल को एक बड़े कटोरे में रखें; ठंडा।
इस बीच, एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, तेल, सिरका, सरसों, नमक, चीनी, तुलसी, अजवायन, लहसुन, काली मिर्च और बचा हुआ पानी मिलाएं; अच्छी तरह से हिला।
दाल में खीरा, गाजर, लाल मिर्च, प्याज और हरा धनिया मिलाएं; मिलाने के लिए टॉस करें.
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से उछालें। परोसने से पहले 2 घंटे के लिए ढककर फ्रिज में रखें।