रंगीन ब्रंच फ्रिटाटा
रंगीन ब्रंच फ्रिटाटा को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 10 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 15 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 215 कैलोरी होती है। $1.14 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास तुलसी, कोल्बी-मॉन्टेरी जैक चीज़, मशरूम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्रारंभिक और केटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 42% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें कलरफुल फ्रिटाटा , कलरफुल फ्रिटाटा और संडे ब्रंच: रिकोटा फ्रिटाटा भी पसंद आया।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में शतावरी, मशरूम, मिर्च और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
एक बड़े कटोरे में, अंडे, क्रीम, कोल्बी-मोंटेरी जैक चीज़, अजमोद, तुलसी, नमक और काली मिर्च को फेंट लें; सब्जी मिश्रण में मिलाएँ।
13-इंच की चिकनाई में डालें। x 9-इंच. पाक पकवान।
बिना ढके 350° पर 45 मिनट तक बेक करें।
10-15 मिनट तक बेक करें या जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए।
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें।
अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन
फ्रिटाटा के लिए स्पार्कलिंग वाइन मेरी शीर्ष पसंद है। भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, अंडे के साथ स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से बढ़िया है। एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है। दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू पर परत चढ़ाने के लिए जानी जाती है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेडिसी एर्मेट कॉन्सर्टो लैंब्रुस्को रेजियानो एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है।
![मेडिसी एर्मेट कॉन्सर्टो लैंब्रुस्को रेजियानो]()
मेडिसी एर्मेट कॉन्सर्टो लैंब्रुस्को रेजियानो
सुखद सुगंध के साथ तीव्र रूबी लाल जो लगातार और फलयुक्त होती है। सूखा लेकिन एक ही समय में फलयुक्त। तालु पर नरम और ताज़ा.