रंगीन मकई ' एन ' बीन सलाद
रंगीन मकई 'एन' बीन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और की कुल 74 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद मकई स्वाद, राजमा, अजमोद, और नारंगी काली मिर्च की आवश्यकता है । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं रंगीन मकई सलाद, त्वरित रंगीन मकई सलाद, और रंगीन बीन सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं । सर्व करने तक ढककर ठंडा करें ।