रेंज टूना सलाद पर घर
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन सलाद? रेंज पर घर टूना सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में पनीर, अजवाइन, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो क्रीमी होम-स्टाइल टूना पिघला देता है, रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं, तथा वेस्टर्न रेंज सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में अंडे रखें, और ठंडे पानी से पूरी तरह ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ। कवर करें, गर्मी से निकालें, और अंडे को गर्म पानी में 10 से 12 मिनट तक खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, और ठंडा करें । छील, और काट लें ।
एक बड़े कटोरे में, परत ट्यूना।
पनीर, अंडे, अजवाइन, हरा प्याज, अजमोद, नींबू मिर्च मसाला, अजवाइन नमक, नींबू का रस और मेयोनेज़ जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । चिल।