रोज़मेरी चिकन और पालक पास्ता

रोज़मेरी चिकन और पालक पास्ता
रोज़मेरी चिकन और पालक पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 675 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मेंहदी, कैवाटापी पास्ता, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चिकन, शतावरी और पालक के साथ मलाईदार नींबू मेंहदी पास्ता, पालक और बीन्स के साथ मेंहदी चिकन, तथा कटा हुआ चिकन और मेंहदी के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
इस बीच, बड़े कड़ाही या डच ओवन में, कम से कम 15 मिनट पर तेल और मेंहदी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मेंहदी निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
4
कड़ाही में चिकन डालें; मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पका हुआ पास्ता और पालक डालें; टॉस। 2 से 3 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पालकपालक
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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