रोज़मेरी छोले का सूप

रोज़मेरी छोले का सूप
रोज़मेरी छोले का सूप एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक सस्ती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेंहदी माल्टाग्लियाती के साथ चने का सूप, ताजा मेंहदी के साथ चना-टमाटर का सूप, तथा ताजा मेंहदी के साथ चना-टमाटर का सूप.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)454हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखा और rinsedछोला, सूखा और rinsed411हैबेनेरो मिर्चकोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrainedकोई-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained170हैबेनेरो मिर्चऑर्किचेट पास्ता, पका हुआ अल डेंटे (आप छोटे गोले या मैकरोनी का उपयोग कर सकते हैं)ऑर्किचेट पास्ता, पका हुआ अल डेंटे (आप छोटे गोले या मैकरोनी का उपयोग कर सकते हैं)3ताजा बे पत्तियों (आप सूखे का उपयोग कर सकते हैं, बस कम उपयोग करें)ताजा बे पत्तियों (आप सूखे का उपयोग कर सकते हैं, बस कम उपयोग करें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेsnipped ताजा chivessnipped ताजा chives2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई पीली और नारंगी शिमला मिर्चकटी हुई पीली और नारंगी शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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