रोज़मेरी-भुना हुआ सब्जियों और कारमेलिज्ड सेब के साथ लहसुन पोर्क

रोज़मेरी-भुना हुआ सब्जियों और कारमेलिज्ड सेब के साथ लहसुन पोर्क
रोसमेरी-भुना हुआ सब्जियों और कारमेलिज्ड सेब के साथ लहसुन पोर्क एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 72 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 693 कैलोरी. के लिए $ 4.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, पोर्क लोई रोस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 24 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सेब ऋषि दौनी और लहसुन के साथ पोर्क चॉप, रोज़मेरी और लहसुन भुना हुआ पोर्क, तथा ताजा मेंहदी के साथ कारमेलाइज्ड सेब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; 1 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
सब्जियों को 3 बड़े चम्मच में डालें । 7 1/2-क्यूटी में गर्म तेल । मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 मिनट या कारमेलाइज्ड तक भुना हुआ पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
गर्मी से निकालें, और 1 बड़ा चम्मच में हलचल करें । मेंहदी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
5
पोर्क को किचन स्ट्रिंग से बांधें, 1 इंच के अंतराल पर सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
6
शेष 2 चम्मच के साथ पोर्क छिड़कें । नमक और 1 चम्मच । काली मिर्च, और पैन में सब्जियों के शीर्ष पर रखें । सरसों, कटा हुआ लहसुन, 2 बड़े चम्मच एक साथ हिलाओ । जैतून का तेल, और शेष 2 बड़े चम्मच । रोज़मेरी; सूअर का मांस पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
लहसुन के बल्बों के नुकीले सिरों को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
8
शेष 1 चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल। पैन में सूअर का मांस के चारों ओर लहसुन बल्ब, कट पक्षों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
425 पर 1 घंटे और 10 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर पोर्क रजिस्टर 16 के सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
10 मिनट खड़े रहने दें ।
11
पोर्क और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
पैन में सेब साइडर सिरका जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 3 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
सब्जियों पर डालो। पोर्क स्लाइस करें, और भुनी हुई सब्जियों, लहसुन के बल्ब और कारमेलाइज्ड सेब के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकारमेलाइज्ड सेबकारमेलाइज्ड सेब2किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई रोस्टबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट454हैबेनेरो मिर्चगाजर, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा मेंहदी के पत्ते, विभाजितताजा मेंहदी के पत्ते, विभाजित6largesलहसुन बल्बलहसुन बल्ब4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित454हैबेनेरो मिर्चपार्सनिप, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित6थोड़ी सी कटी हुई तोरीरसोई स्ट्रिंगरसोई स्ट्रिंग2मध्यम आकारमीठे प्याज, चौथाईमीठे प्याज, चौथाई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 24 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर91
पत्रिका
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