रोज़मेरी-लहसुन सफेद बीन फैल गया
रोज़मेरी-लहसुन सफेद बीन स्प्रेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 24 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 95 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन सफेद बीन फैल गया, सफेद बीन और भुना हुआ लहसुन फैल गया, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ सफेद बीन फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में लहसुन मिश्रण, बीन्स और अगली 3 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
तुरंत परोसें, या परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
चाहें तो मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।