रैटटौइल के साथ मोनफिश

रैटटौइल के साथ मोनफिश को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. के लिए $ 6.52 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मध्यम-बड़ी तोरी, तुलसी, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो रैटटौइल के साथ मोनफिश, रैटटौइल का रैटटौइल (थॉमस केलर का कॉन्फिडेंस बायाल्डी), तथा कॉन्फिट बायाल्डी (उर्फ रैटटौइल का रैटटौइल) समान व्यंजनों के लिए ।