रेड वाइन बीफ स्टू

रेड वाइन बीफ स्टू
रेड वाइन बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 516 कैलोरी. के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 26 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, बे पत्ती, शलजम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रेड वाइन बीफ स्टू, रेड वाइन के साथ बीफ स्टू, तथा रेड वाइन में बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोमांस को 2 - से 2 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें; अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए कागज तौलिये से थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
3 बड़े चम्मच मिलाएं। आटा, 1 चम्मच । एक कटोरे में नमक, पेपरिका और काली मिर्च; आटे के मिश्रण के साथ गोमांस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में गर्म तेल में, 4 से 6 मिनट या भूरा होने तक, बीफ़ को बैचों में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
डच ओवन से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
डच ओवन के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी, रेड वाइन जोड़ें । डच ओवन में गोमांस लौटें; शोरबा, अजवायन के फूल, बे पत्ती, और 1/2 चम्मच जोड़ें । नमक। एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी को कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
रेड वाइनरेड वाइन
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
बीफबीफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
इस बीच, शलजम को छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें । हलवे मशरूम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
शलजमशलजम
7
स्टू में शलजम, मशरूम और गाजर जोड़ें । ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 1 से 1 1/2 घंटे या जब तक मांस कांटा-निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
शलजमशलजम
मांसमांस
स्टूस्टू
8
एक साथ शेष 1 बड़ा चम्मच । आटा और 1/4 चम्मच । मिश्रित होने तक नमक; 1/2 कप गर्म शोरबा को आटे के मिश्रण में चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
चिकनी जब तक स्टू में आटा मिश्रण । कुक, अक्सर सरगर्मी, 20 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
10
* बीफ शोरबा प्रतिस्थापित किया जा सकता.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबाबीफ शोरबा

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज बेबी गाजरपैकेज बेबी गाजर1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा2किलोग्रामबोनलेस चक रोस्ट, ट्रिम किया हुआबोनलेस चक रोस्ट, ट्रिम किया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटा, विभाजितआटा, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा मशरूमपैकेज ताजा मशरूम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित1छोटाशलजमशलजम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 26 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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