रात का खाना आज रात: टमाटर और संतरे के रस के साथ स्पेगेटी
रात का खाना आज रात: टमाटर और संतरे के रस के साथ स्पेगेटी एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, अजमोद, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), रात का खाना आज रात: अदरक टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी, तथा डिनर टुनाइट: स्पेगेटी ऑलमैट्रिकियाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें और थोड़ा कुचल लहसुन और पूरे जड़ी बूटियों को जोड़ें । नरम होने तक कुछ मिनट तक पकाएं, फिर टमाटर को उनके रस के साथ डालें । पैन में एक कांटा के साथ कुचल, 10-15 मिनट के लिए तेजी से पकाना । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
संतरे का रस डालें और अतिरिक्त 3 मिनट तक पकाएँ, फिर लहसुन और जड़ी बूटियों को हटा दें और सॉस को ब्लेंड या प्रोसेस करें ।
इस बीच, स्पेगेटी को अल डेंटे में पकाएं । सॉस के साथ टॉस करें और परोसें ।