आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इंद्रधनुष ब्लैक बीन सूप खाने की कोशिश करें । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, गोभी, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सफेद बीन और इंद्रधनुष चार्ड सूप, काली दाल और काली बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मिर्च और गाजर डालें और दो मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
मिर्च
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धीमी कुकर में सलाद और नमक को छोड़कर तली हुई सब्जियां और शेष सभी सामग्री रखें । 8 घंटे के लिए कम या 4-6 घंटे के लिए उच्च पर कुक । सेवा करने से ठीक पहले, सलाद और नमक में हलचल करें और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त मसाला जोड़ें ।