रिब-आई ग्रिल
रिब-आई ग्रिल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 475 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अजवायन, लहसुन पाउडर, रिब-आई स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन को स्टोव-टॉप पर कैसे ग्रिल करें (आसान ग्रिल पैन विधि), ग्रिल पर स्टेक, तथा पूरी मछली को कैसे ग्रिल करें.
निर्देश
पहले 5 अवयवों को मिलाएं, और स्टेक पर रगड़ें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, उच्च गर्मी (400 से 50) पर
7 मिनट। स्टेक चालू करें, और 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।