आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिबोलिटा कॉन वर्ड्योर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 598 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में पैनकेटा, स्किनी तोरी, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो रिबोलिटा कॉन वर्ड्योर, टस्कन सूप (रिबोलिटा कोन वर्दुर) राचेल रे, और वर्दुर अल फोर्नो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूप पॉट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
तेल और पैनकेटा या बेकन जोड़ें और 4 मिनट प्रस्तुत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
पतला-
3
मेंहदी, लहसुन, 3/4 प्याज, गाजर और तोरी डालें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
सब्जियों को 7 से 8 मिनट तक भूनें, फिर वाइन डालें और बर्तन को ख़राब करें । टमाटर और स्टॉक में हिलाओ और गर्मी लाओ । जब सूप उबलता है, तो एक उबाल को कम करें और रोटी और सेम में हलचल करें । साग को बर्तन में ढेर करें और उन्हें सूप में डालें । राइबोलिटा को 5 से 10 मिनट तक उबालें, सूप को तब तक हिलाएं जब तक कि यह घने स्टू जैसी स्थिरता तक गाढ़ा न हो जाए । एक लकड़ी का चम्मच बर्तन में सीधा खड़ा होना चाहिए । गर्मी बंद करें, सीज़निंग को समायोजित करें और उथले कटोरे में करछुल करें । कसा हुआ पनीर के साथ शीर्ष, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की एक अतिरिक्त बूंदा बांदी, और आरक्षित बारीक कटा हुआ कच्चा प्याज का एक चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
ग्रीन्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिक
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ