रॉ मिनी ब्लूबेरी चीज़केक

रॉ मिनी ब्लूबेरी चीज़केक
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 920 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपने काजू, ब्लूबेरी जैम, भिगोए हुए और निर्जलित पेकान, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री भिगो दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे. युमुनिवर्स की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-ब्लूबेरी मिनी चीज़केक, मिनी नींबू-ब्लूबेरी चीज़केक, तथा नींबू थाइम ब्लूबेरी मिनी चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एगेव अमृत (ऊपर अन्य मिठास के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)एगेव अमृत (ऊपर अन्य मिठास के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा ब्लूबेरी जामकच्चा ब्लूबेरी जाम4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेएगेव नेक्टर (स्वाद के लिए ऑर्गेनिक मेपल सिरप, ऑर्गेनिक ब्राउन राइस सिरप, कच्चा याकॉन सिरप या कच्चा शहद स्थानापन्न कर सकता है । ध्यान दें कि शहद को एगेव नेक्टर (स्वाद के लिए ऑर्गेनिक मेपल सिरप, ऑर्गेनिक ब्राउन राइस सिरप, कच्चा याकॉन सिरप या कच्चा शहद स्थानापन्न कर सकता है । ध्यान दें कि शहद को "शाकाहारी" और मेपल सिरप और ब्राउन राइस सिरप नहीं माना जाता है1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा लस मुक्त एक प्रकार का अनाज आटाकच्चा लस मुक्त एक प्रकार का अनाज आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभीगे हुए कच्चे काजूभीगे हुए कच्चे काजू2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकोल्ड प्रेस्ड नारियल तेलकोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल0नारियल पानी ताजा या स्टोर-खरीदा (शुद्ध पानी का उपयोग कर सकते हैं)नारियल पानी ताजा या स्टोर-खरीदा (शुद्ध पानी का उपयोग कर सकते हैं)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा, जैविक नींबू का रसताजा, जैविक नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुवा नारियल का मांसयुवा नारियल का मांस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलथपथ और निर्जलित कच्चे पेकानलथपथ और निर्जलित कच्चे पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे पाइन नट्सकच्चे पाइन नट्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमकगुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कार्बनिक वेनिला निकालनेकार्बनिक वेनिला निकालने
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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