रोमेस्को और सेरानो क्रैकलिन के साथ चिकन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 482 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.52 खर्च करता है । 150 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जार, अजमोद प्लस 1/2 कप अजमोद के पत्ते, शेरी वाइन सिरका, और कुछ अन्य चीजों से भुना हुआ घंटी मिर्च उठाएं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सेरानो, मशरूम और रोमेस्को फ्लैटब्रेड, रोमेस्को के साथ मेम्ने कटलेट, तथा पोंज़ू के साथ क्रिस्पी चिकन क्रैकलिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्रोसेसर में 1/2 कप ब्रेडक्रंब, मिर्च, नट्स,2 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच सिरका,लहसुन और पेपरिका ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीज़नरोमस्को ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंब
लाल शिमला मिर्च
मिर्च
सिरका
लहसुन
नट
खाना पकाने का तेल
2
1 कप टुकड़ों और कटा हुआ अजमोद मिलाएंपाई पकवान में ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाई फॉर्म
3
नमक के साथ चिकन छिड़कें औरकाली मिर्च; टुकड़ों के साथ कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
नमक
4
मध्यम आँच पर बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
हैम जोड़ें; सौतेकुरकुर, 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
6
टोबोल को स्थानांतरित करें ।
7
एक ही कौशल में 2 चम्मच तेल गरम करेंमध्यम गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
8
चिकन जोड़ें; जब तक सौतेके माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष 4 से 5 मिनट । प्लेटों के बीच चिकन को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
9
1 बड़ा चम्मच तेल और 1 बड़ा चम्मचबड़े कटोरे में सिरका; नमक के साथ मौसमऔर काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
10
सलाद और अजमोद के पत्ते जोड़ें; टॉस। चिकन के साथ माउंड सलाद। रोमेस्को के साथ शीर्ष।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
पूरे चिकन
लेटिष
Romesco
11
हैम के ऊपर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
12
प्रति सेवारत: 505 कैलोरी, 29 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर