रोमन शैली की पोलेंटा ग्नोची

रोमन शैली की पोलेंटा ग्नोची
रोमन शैली पोलेंटा ग्नोची सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 776 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यदि आपके पास पार्मिगियानो-रेजिगो, जैतून का तेल, तुलसी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: पालक की रोमन शैली के साथ पोलेंटा, ग्नोची अल्ला रोमाना (रोमन सूजी ग्नोची), तथा आर्टिचोक, रोमन शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जैतून के तेल के साथ 8 - एक्स 10-इंच बेकिंग डिश को हल्के से कोट करें । 1/2-इंच मोटी स्लाइस में स्लाइस पोलेंटा; बेकिंग डिश में एक परत में स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मध्यम गर्मी पर 2-चौथाई सॉस पैन गरम करें; पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और कुचल लहसुन लौंग जोड़ें । लहसुन के नरम होने तक (2-3 मिनट) पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में कुचल टमाटर, सूखे अजवायन, नमक और 1/4 कप कटा हुआ ताजा तुलसी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और मोटी (लगभग 10 मिनट) तक पकाना । पोलेंटा के ऊपर चम्मच टमाटर सॉस; ताजा मोज़ेरेला और पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल टमाटरकुचल टमाटर
ताजा मोत्ज़ारेलाताजा मोत्ज़ारेला
सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
ताजा तुलसीताजा तुलसी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
पोलेंटापोलेंटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
चुलबुली और सुनहरी (20-25 मिनट) तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
कटा हुआ तुलसी के साथ गार्निश; सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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