रिवर्स मैरिनेड, गर्म और मीठी मिर्च चिकन और झींगा

रिवर्स अचार, गर्म और मिठाई काली मिर्च चिकन और झींगा लगभग की आवश्यकता है 26 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 270 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मिर्च, हर्ब्स डी प्रोवेंस, झींगा, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन के लिए मीठा और खट्टा अचार, झींगा और मिठाई काली मिर्च Couscous, तथा फ्लोरिडा खाड़ी झींगा और मिठाई काली मिर्च हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।