रास्ता पास्ता
रास्ता पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 172 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में प्याज, पेनी पास्ता, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता हाउस पास्ता कॉन ब्रोकोली-यह एक अल्फ्रेडो आधारित सॉस है जो पास्ता, ताजे मशरूम और ताजा ब्रोकोली को जोड़ती है, भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस, तथा पास्ता con la zuccan अल्ला एसोसिएशन (पास्ता के साथ सर्दियों स्क्वैश, नेपल्स-शैली).
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन अभी भी फर्म, लगभग 8 मिनट ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
चिकन के टुकड़े डालें; पकाएं और ब्राउन होने तक हिलाएं । काला मसाला डालें, और चिकन को कड़ाही से निकाल कर अलग रख दें ।
बचे हुए मक्खन को मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में पिघलाएं ।
लहसुन और प्याज जोड़ें; कुक और सुगंधित और भूरे रंग के लिए शुरुआत तक हलचल ।
हरी, लाल और पीली मिर्च के स्ट्रिप्स डालें और लाल मिर्च के गुच्छे, करी पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें । मिर्च के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । चिकन को कड़ाही में लौटाएं और स्पेगेटी सॉस में डालें ।
पास्ता के माध्यम से गरम करें और परोसें ।