रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, वनस्पति तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रास्पबेरी जाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर रास्पबेरी जैम क्रम्बल बार्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, रास्पबेरी चिपोटल बीबीक्यू सॉस (पोर्क टेंडरलॉइन के साथ), तथा रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ जर्क टर्की टेंडरलॉइन.
निर्देश
5 मिनट के लिए मध्यम आकार के संपर्क ग्रिल को बंद करें । ड्रिप पकड़ने के लिए ड्रिप ट्रे की स्थिति ।
इस बीच, सूअर का मांस आधा लंबाई में काट लें, फिर 4 बराबर टुकड़े बनाने के लिए क्रॉसवर्ड काट लें ।
तेल के साथ सभी पक्षों को ब्रश करें; नमक, मिर्च पाउडर और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो पोर्क को ग्रिल पर रखें । ग्रिल बंद करें; 7 से 9 मिनट या केंद्र में गुलाबी न होने तक पकाएं ।
इस बीच, छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, जाम, बवासीर और पानी मिलाएं । माइक्रोवेव उच्च 20 से 30 सेकंड पर खुला या जब तक जाम पिघल जाता है और मिश्रण गर्म होता है; अच्छी तरह से हिलाओ । सेवा करने के लिए, सूअर का मांस पर रास्पबेरी मिश्रण बूंदा बांदी ।