रास्पबेरी-रिकोटा वफ़ल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रास्पबेरी-रिकोटा वफ़ल को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए वफ़ल, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, रास्पबेरी प्रिजर्व और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो रास्पबेरी और सफेद चॉकलेट वफ़ल हलवा, रास्पबेरी-रिकोटा केक, तथा रिकोटा रास्पबेरी कैनपेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टोस्ट वफ़ल। रिकोटा पनीर और रास्पबेरी संरक्षित के साथ गुड़िया ।