रास्पबेरी सॉस सुप्रीम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

रास्पबेरी सॉस सुप्रीम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
रास्पबेरी सॉस सुप्रीम के साथ पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हॉर्सरैडिश, लाल मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 62%. इसी तरह के व्यंजनों हैं रास्पबेरी डिजॉन सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, और रास्पबेरी चिपोटल बीबीक्यू सॉस (पोर्क टेंडरलॉइन के साथ).

निर्देश

1
प्रत्येक टेंडरलॉइन स्लाइस को 1-इन पर दबाएं। मोटाई; हल्के से लाल मिर्च के साथ प्रत्येक स्लाइस के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े भारी कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
टेंडरलॉइन स्लाइस जोड़ें; प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट पकाएं ।
4
इस बीच, छोटे सॉस पैन में सभी सॉस सामग्री को मिलाएं; लगभग 3 मिनट कम गर्मी पर उबाल लें । , कभी-कभी सरगर्मी । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
5
पके हुए टेंडरलॉइन स्लाइस को गर्म सर्विंग प्लेट पर रखें; सॉस पर चम्मच और कीवी स्लाइस के साथ प्रत्येक टेंडरलॉइन के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
6
यदि वांछित हो तो शेष कीवी स्लाइस और ताजा रसभरी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतैयार सहिजनतैयार सहिजन12 चम्मच लहसुन पाउडरपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2कीवीफ्रूट, छिलका, पतला कटा हुआ क्रॉसवाइजकीवीफ्रूट, छिलका, पतला कटा हुआ क्रॉसवाइज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और 8 टुकड़ों में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और 8 टुकड़ों में कटौती4झींगा और शिरायुक्तताजा रसभरी, वैकल्पिकताजा रसभरी, वैकल्पिक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल रास्पबेरी संरक्षित करता हैलाल रास्पबेरी संरक्षित करता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Malbec, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए पिनोट नोयर, मालबेक और सांगियोविस मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फेयर ला फेट श्मशान डी लिमौक्स एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
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जीवंत सुगंध और पके हुए सेब, सफेद चेरी और नींबू मेरिंग्यू के स्वाद के साथ हल्के सुनहरे रंग का । पेटू कैवियार और सीप से लेकर पॉपकॉर्न तक, फेयर ला फेटे एक बहुमुखी शराब है जो कई प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जुड़ती है । एक एशियाई नाशपाती सलाद, मसालेदार टूना रोल, या पोर्क चॉप और सेब के साथ प्रयास करें । ब्लेंड: 70% शारदोन्नय, 20% चेनिन ब्लैंक, 10% पिनोट नोयर
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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